Актуальные новости дня

Щёкино

Понедельник, 20 ноября 2017
15 октября 2017   06:46

Как избежать депрессии?

Сколько раз вам приходилось испытывать горечь обиды от незаслуженных оскорблений в свой адрес? Замечали ли резкие перемены в настроении ваших родных, близких? Как часто в общественном транспорте, на улице, на работе вы становитесь жертвой чьего-нибудь плохого настроения? Плохое настроение – просто шаблон, и оно не становится таковым само по себе. В чём причины этого негативного явления, наш корреспондент попытался выяснить у врача-психиатра Щёкинской районной больницы (ЩРБ) Сергея Фадеева.

— Сегодня такая болезнь как депрессия завоевала статус всемирного недуга. Этот факт неопровержимый и научно подтверждённый. Причём, есть люди, подверженные латентной (скрытой – прим. авт.) депрессии. Это ещё опаснее как для самих страдающих, так и для их окружения. — Какие факторы влияют на появление и развитие депрессии? — Существует такое понятие «деятельная или профессиональная депрессия». Помните русскую поговорку: «Кто везёт, на том и едут»? Так вот, если перефразировать: человек с головой окунается в работу, стараясь таким образом оградить себя от других (семейных, бытовых и т. д.) проблем. Им овладевает стремление достигнуть высоких, а порою просто заоблачных вершин. Работодатели (боссы, шефы и проч.) не упускают возможности использовать таких трудоголиков «по полной программе». Происходит элементарная переоценка своих сил. В итоге нагрузки становятся перегрузками. В таких ситуациях результат очевиден: нарушение работы сердца, гипертонические кризы. Синдром «выгорания», как правило, заканчивается неврастенией, проявляющейся в повышенной раздражительности, утомляемости, утрате способности к длительному умственному и физическому напряжению. Следовательно, упорство на работе сверх меры – путь к болезни. Труд должен приносить радость. — Есть ли люди генетически предрасположенные к этой болезни? — Этого нельзя отрицать, как в проявлении любого другого заболевания. Разнится лишь степень причастности. А в данной ситуации повторюсь, не надо гоняться за «великим»! Будьте «королями эпизода», и жизнь станет позитивнее. — Что ещё способно загнать человека в депрессивное состояние? — Наши современные средства массовой информации. Вы посмотрите, какие сейчас потоки негатива льются с телеэкранов! «Благодаря» такому информационному потоку, происходит невротизация личности. Термин «невротизация» объясняется как предрасположенность к неврозу. Первые «кандидаты» – люди эмоционально неустойчивые, тревожные и эгоцентричные! В современной психологии существует и такое понятие, как «невротизация общества». Суть явления в том, что личность постоянно испытывает психологический дискомфорт от несоответствия собственного «я» предлагаемым обстоятельствам, которые агрессивно навязывает общество. Психологи говорят даже о «невротизации успехом», то есть, общество может быть какое угодно – вопрос в том, насколько личность принимает навязываемые установки. Гибкость установок – это главный фактор «защиты» от невроза! — Хорошо, а если человек «толстокож» и не подвержен отрицательным факторам извне? — Всех людей на планете объединяет ещё одно состояние — старость. Точнее, одиночество – общественное и душевное – в большинстве случаев становится причиной депрессивного состояния и его развития. То есть, отдав все свои силы и здоровье на благо общества, человек после 60 лет оказывается не у дел. Вы не представляете, как это довлеет над многими! На этой категории хочется заострить внимание особенно. Ведь многих из нас может ожидать подобная участь. Как она «проедется тяжёлым танком» по нашему душевному состоянию и здоровью – неизвестно… Скажу лишь одно: старость каждого человека должна быть достойной! Вспомните, как родители, бабушки-дедушки водили вас в детский садик, всячески старались опекать во время обучения в школе. Почему бы сейчас не создать подобие этаких «садиков» с дневным режимом для пенсионеров? Потомки будут привозить-забирать своего старика, для одиноких, по подобию школьных, можно организовать специальные автобусы. А для стариков что самое главное? Безусловно, общение. Именно этот дефицит испытывает каждый второй-третий пожилой человек. Его не хватает дома – пожалуйста, с вами будут находиться специалисты, организующие ваш досуг! Только на первый взгляд идея может показаться спорной и трудноосуществимой… — Всецело поддерживаю вашу идею, но мы, наверное, перечислили не все причины возникновения депрессий? — Всё названное – основные составляющие. Замечено, что человек, находящийся в состоянии депрессии, как это не устрашающе звучит, удобен для окружающих. Ушёл он в свой мир, «есть не просит», чему-то улыбается, на что-то недовольно ворчит… В подавляющем большинстве случаев не проявляет агрессивности. И пусть так живёт! Такова бывает позиция тех, кто находится рядом (людьми их называть даже язык не поворачивается!), не подозревающих, что болезнь может «взорваться» в любой момент. Остальное – в частном порядке. К примеру, у мужчин часто возникают депрессии из-за множества «ярлыков», необоснованно и незаслуженно навешанных на сильную половину человечества. «Мало зарабатываешь», «не уделяешь внимания мне и детям», список можно продолжать. Знакомая ситуация? А ведь мужчина – не фокусник. Он – обыкновенный человек: две руки, две ноги, голова. Кризисность подобных случаев усугубляется тем, что мужчины, в силу различных обстоятельств, просто стесняются идти к психиатру, в отличие от женщин. — Как избежать недуга? — Медицина, какой бы она ни была прогрессивной, не придумала единого рецепта. Его подсказывает сама жизнь. В моей практике был один эпизод. 63-летний работающий пенсионер, водитель автобуса, уважаемый в коллективе, обратился за помощью: «Доктор, я по вечерам возвращаюсь в свои четыре стены и волком вою!» Вернёмся к нашему первому вопросу: человек трудился всю жизнь, а семью не создал. В общем, можно сказать, что никогда не поздно, но у него — огромный жизненный опыт, уже сложились определённые взгляды, привычки, которые в таком возрасте поменять если не невозможно, то весьма сложно и болезненно. Но всё же главное – захотеть разделить свою жизнь с другим человеком. Пусть прозвучит банально, пусть многие об этом уже слышали, но слышать – это одно, надо воплощать. Залогом здорового психологического состояния является дружная, крепкая семья! С отношениями, завязанными на взаимопонимании и уважении, без проявлений эгоистичности, которую каждый должен, просто обязан, выдавить из себя, как пасту из тюбика, и навсегда избавиться от неё. Тяжело – да, но без этого психического здоровья не будет. И это – норма жизни. Берегите себя и своих близких! Беседовал Сергей ЕФАНОВ

Источник: gazeta-schekino.ru

«Сделай свой выбор – будь здоров!»В поликлинике филиала № 3 Щёкинской районной больницы прошла массовая профилактическая акция «Сделай свой выбор – будь здоров!».   В рамках акции жители Щёкинского района смогли пройти медицинское обследование и получить консультации врачей-специалис... 18.11.2017 15:33

Когда осушат «щёкинское море»?Лужа на улице Молодёжной (или «щёкинское море») хорошо известна не только жителям нашего города, но и за его пределами. «Этой проблеме не меньше тридцати лет», – утверждают старожилы. – «Но активно обсуждать её начали совсем недавно. Наверное, терпение лопн... 18.11.2017 11:02

Осень вскрывает недочётыВсего год назад жители улицы Советско-чехословацкой дружбы в городе Щёкино радовались новому асфальту на тротуарах и проезжей части. В рамках долгосрочной муниципальной программы «Модернизация и развитие автомобильных дорог, повышение безопасности дорожного... 17.11.2017 22:30

Муниципальный жилищный контрольВ администрации Щёкинского района провели анализ нарушений обязательных требований по управлению многоквартирными домами. – Анализ нарушений содержания жилищного фонда показывает, что за 9 месяцев текущего года по сравнению с аналогичным периодом 2016-го их... 17.11.2017 19:17

Увеличение доли государственных услуг Росреестра в электронном видеВ правительстве Тульской области состоялось совещание под председательством заместителя Губернатора Тульской области – руководителя аппарата правительства Тульской области – начальника главного управления государственной службы и кадров аппарата правительст... 17.11.2017 18:25

Победители названыЗавершился третий этап проекта « Народный бюджет-2018 » – конкурсная комиссия оценила все поданные заявки и выбрала те, которые будут реализованы. Министр внутренней политики и развития местного самоуправления в Тульской области Антон Агеев сообщил, ... 17.11.2017 16:47

ИТОГИ РЕМОНТА ДОРОГ В РАЙОНЕАвтомобилисты Щекинского района заменяют резину согласно погодным условиям, устанавливают на транспортные средства знак «Шипы», а это значит, что наступает зимний сезон и время подводить итоги ремонта автомобильных дорог.  Щекинцы заметили, что в 2017 году ... 17.11.2017 12:57

В Тулэнерго прошли учения по ликвидации условной аварийной ситуацииВнеочередные учения по отработке взаимодействия при ликвидации технологических нарушений в электросетевом комплексе прошли в филиале ПАО «МРСК Центра и Приволжья» — « Тулэнерго ». Учения прошли в зоне ответственности Тульских, Новомосковских, С... 16.11.2017 12:11

В Кадастровой палате по Тульской области появилась новая услугаКадастровая палата по Тульской области приступает к оказанию услуги по предварительной проверке межевых, технических планов и актов обследования в рамках предоставления консультационных услуг, связанных с оборотом объектов недвижимости. Теперь любой ... 15.11.2017 13:27

Почтовая карточка в честь 50-летия спутникового телевидения вышла в обращениеВ рамках серии «Покорение космоса» в почтовое обращение вышла карточка с оригинальной маркой, посвящённая 50-летию первой в мире системы спутникового распределительного телевидения «Орбита» . На почтовой карточке с оригинальной маркой изображен симво... 15.11.2017 12:30

Приглашаются любители шашек19 ноября 2017 года в 10.00 по адресу: г. Щёкино, ул. Свободы, 10 состоится личное первенство по русским шашкам среди жителей Щёкинского района. К участию приглашаются все желающие от 14 лет. ... 15.11.2017 06:56

Ведётся приём документов для прохождения норм ГТОВ 2018 году жители Щёкинского района смогут сдать нормативы ГТО в два этапа в феврале и апреле. Комитет по культуре, молодёжной политике и спорту администрации Щёкинского района напоминает, для того чтобы получить знак ГТО необходимо зарегистрировать... 14.11.2017 06:58

Тулэнерго предупреждает: соблюдайте правила поведения в охранных зонах линий электропередачи!Филиал ПАО «МРСК Центра и Приволжья» — « Тулэнерго » напоминает жителям региона о необходимости соблюдения требований по охране электрических сетей. Охранные зоны воздушных линий электропередачи (ВЛ) устанавливаются в виде земельного участка и ... 13.11.2017 14:54

Членам Ассоциации европейского бизнеса презентовали инвестиционный потенциал Тульской областиВ Москве, в здании Министерства экономического развития РФ, состоялась встреча представителей правительства Тульской области с членами Ассоциации европейского бизнеса (АЕБ). На встрече был презентован инвестиционный потенциал региона. Заместит... 13.11.2017 13:13

Из Тулы с медалями28-29 октября в Туле состоялись областные соревнования по настольному теннису на Кубок памяти А. П. Потыльчака среди юношей и девушек. Более 100 теннисистов соревновались в трёх возрастных группах – это мальчики и девочки 2006 года рождения и моложе,... 12.11.2017 07:38

О ремонте дорог в 2017 годуАвтомобилисты Щекинского района заменяют резину согласно погодным условиям, устанавливают на транспортные средства знак «Шипы», а это значит, что наступают зимний сезон и время подводить итоги ремонта автомобильных дорог. Автолюбители и пешеходы заметили, ч... 10.11.2017 21:19

Росреестр сообщаетУправлением Росреестра по Тульской области 14 ноября организована горячая линия по вопросам пересмотра кадастровой стоимости объектов недвижимости. Звонки будут приниматься с 10-00 до 12-00 часов по телефону 8(4872)24-82-29. Начальник отдела з... 10.11.2017 15:15

В Туле прошел V региональный правозащитный форумВ молодежном центре «Родина» состоялся V региональный правозащитный форум «Практика и инновационные подходы в региональной системе защиты прав человека» . В этом году он посвящен пятилетию со дня образования в Тульской области государственного правозащитног... 10.11.2017 05:02

Уникальная экспозицияТоржественное открытие завершающей части суперсовременной постоянной экспозиции на 4 и 5 этажах здания — шлема Тульского музея оружия состоится уже в декабре 2017 года, накануне Дня Героев Отечества. Будет показан современный период развития оружейног... 07.11.2017 20:42

С заботой о материнствеКак сообщила «Российская газета», Министерство труда РФ определило максимальный размер выплат больничных и пособий по беременности и родам в 2018 году. Максимальный размер декретных в следующем году составит 61?375 рублей в месяц, что на 3?542 рубля ... 05.11.2017 08:28

Когда мы едины – мы непобедимы!В сквере 40-летия  города  Щёкино прошёл праздничный митинг, посвящённый Дню народного единства. Около ста пятидесяти жителей и гостей города собрались на это мероприятие. Открыла митинг глава муниципального образования  Щёкинский район  Елена Рыбаль... 04.11.2017 16:15

День народного единстваУважаемые жители Тульской области! Поздравляю вас с Днем народного единства! Этот праздник напоминает нам о периоде в истории Отечества, когда под угрозой оказалась не только независимость страны, но и сама русская государственность. В ... 04.11.2017 09:13

Для чего нужно межевание земельного участка?Кадастровая палата по Тульской области напоминает, что процедура уточнения границ земельного участка предназначена для тех случаев, когда сведения о земельном участке содержатся в Едином государственном реестре недвижимости (ЕГРН), в ЕГРН присвоен кадастров... 04.11.2017 00:21

Как живёшь, сосед?Щёкинский Городской молодёжный центр «Мир» стал сегодня одной из трёх площадок, предназначенных для большого этнографического диктанта. Более пятидесяти человек пришли сюда, чтобы стать участниками Всероссийской акции. Основную массу экзаменуемых составляла... 03.11.2017 14:08

Наталия Пилюс пожелала юным спортсменам победТоржественное открытие спортзала в Карамышево В рамках федерального проекта Партии «ЕДИНАЯ РОССИЯ» – «Детский спорт» в Карамышевской средней общеобразовательной школе имени Героя Советского Союза А.А. Колоскова Щекинского района Тульской области сост... 03.11.2017 06:54

Уважаем прошлое, строим будущееСтуденты Щекинского политехнического колледжа на XIX Фестивале молодежи и студентов в Сочи Фестиваль собрал более 30 000 человек из 185 стран мира. Девиз XIX Фестиваля молодежи и студентов – «За мир, солидарность и социальную справедливость, мы борем... 02.11.2017 10:39

Алло, диспетчер?Жители Щёкино и рабочего посёлка Первомайский не одну неделю (с начала отопительного сезона) обсуждают в социальных сетях, насколько сложно дозвониться в аварийно-диспетчерскую службу управляющей компании «ЩКТО». К нам в редакцию по этому поводу звонят жите... 30.10.2017 23:08

Коллеги по бездорожьюЩёкинцы уже привыкли – если площадь Ленина перекрыта, значит, здесь проходит какое-то мероприятие. Толи организаторы ненадлежащим образом проанонсировали ралли-рейд, толи промозглая погода сделала своё дело, но зрителей в субботнее утро здесь собралось откр... 30.10.2017 16:54

Большой этнографический диктантВ России и странах ближнего зарубежья откроется в два раза больше площадок Большого этнографического диктанта, чем в прошлом году Почти 2 тысячи площадок Большого этнографического диктанта откроется 3 ноября в каждом регионе России и странах ближнего... 29.10.2017 19:07

Дорога длиною в жизньСергею Хохлову было всего пять лет, когда на советском киноэкране появился фильм «Живёт такой парень». Мальчишка сразу же влюбился в героя Леонида Куравлёва – «пирамидона» Пашку Колокольникова. И решил для себя твёрдо: стану шофёром! Хотя отец, придерживаяс... 29.10.2017 13:24

© "JJEW" Новости регионов России, 2017. | e-mail: site@jjew.ru

Мнение редакции интернет сайта jjew.ru никогда не совпадает с мнением, высказаным в новостях.

Яндекс цитирования

Пресс-релизы | Новости